Str. Abdyl Frashëri, P. 9, Entry 10, Ap./14, 1019, Tirana - Albania.
Mon-Fri 09:00 - 20:00

icbt

10 shenjat e depresionit tek fëmijët

FĂ«mijĂ«ria Ă«shtĂ« e mbushur natyrshĂ«m me ulje dhe ngritje emocionale. MirĂ«po humbja e interesit nga fĂ«mijĂ«t pĂ«r gjĂ«rat qĂ« pĂ«lqejnĂ« gjithmonĂ« dhe distancimi nga miqtĂ« mund tĂ« jetĂ« mĂ« shumĂ« se thjesht ndryshim zhvillimor. Depresioni Ă«shtĂ« kompleks. Ai Ă«shtĂ« njĂ«kohĂ«sisht njĂ« çrregullim i pavarur i shĂ«ndetit mendor, i njohur si çrregullimi i depresionit madhor dhe […]
Read More

Why a Therapeutic Alliance Is Important in Therapy?

NjĂ« aleancĂ« terapeutike pĂ«rkufizohet si marrĂ«dhĂ«nie besimi midis njĂ« terapisti dhe njĂ« klienti. Aleanca terapeutike ofron njĂ« bazĂ« thelbĂ«sore pĂ«r terapi tĂ« suksesshme, pa atĂ« pĂ«rparimi terapeutik do tĂ« ishte i vĂ«shtirĂ«, nĂ« mos i pamundur. Aleanca terapeutike bazohet nĂ« besimin dhe respektin e ndĂ«rsjellĂ«, si terapisti ashtu edhe klienti duhet tĂ« punojnĂ« sĂ«bashku pĂ«r […]
Read More

Ndihmoni fëmijën tuaj me autizëm të lulëzojë

Ndihmoni fĂ«mijĂ«n tuaj me autizĂ«m tĂ« lulĂ«zojĂ« Ka shumĂ« gjĂ«ra qĂ« mund tĂ« bĂ«ni pĂ«r tĂ« ndihmuar njĂ« fĂ«mijĂ« me Çrregullim tĂ« Spektrit tĂ« Autizmit (CSA) tĂ« kapĂ«rcejĂ« sfidat e tij. KĂ«to kĂ«shilla, trajtime dhe shĂ«rbime prindĂ«rore mund tĂ« ndihmojnĂ«. UdhĂ«zuesi i njĂ« prindi pĂ«r trajtimin dhe mbĂ«shtetjen e autizmit NĂ«se kohĂ«t e fundit keni […]
Read More

Awareness over the importance of sleep in our daily life.

Ă‹shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« flini mjaftueshĂ«m. Gjumi ju ndihmon tĂ« mbani mendjen dhe trupin tuaj tĂ« shĂ«ndetshĂ«m. Sa gjumĂ« ju duhet? Shumica e tĂ« rriturve kanĂ« nevojĂ« pĂ«r 7 ose mĂ« shumĂ« orĂ« gjumĂ« cilĂ«sor nĂ« njĂ« orar tĂ« rregullt çdo natĂ«. TĂ« bĂ«sh gjumĂ« tĂ« mjaftueshĂ«m nuk ka tĂ« bĂ«jĂ« vetĂ«m me orĂ«t totale […]
Read More

Si të menaxhoni ankthin tani?

Ka shumĂ« mĂ«nyra pĂ«r tĂ« menaxhuar simptomat e ankthit nĂ« kĂ«tĂ« moment, pavarĂ«sisht nĂ«se ndiheni tĂ« shqetĂ«suar pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« diçka ose jetoni me njĂ« çrregullim ankthi. NĂ«se duhet tĂ« qetĂ«soheni menjĂ«herĂ«, mund ta bĂ«ni kĂ«tĂ« duke ndjekur disa ushtrime tĂ« thjeshta. Disa nga kĂ«to strategji mund tĂ« ndihen tĂ« vĂ«shtira herĂ«n e parĂ« qĂ« […]
Read More

When Mindfulness can have negative effects...

Si shumĂ« praktika tĂ« tjera tĂ« dĂ«shirueshme, mindfulness mund tĂ« ketĂ« tĂ« metat e saj. Mindfulness ështĂ« njĂ« teknike e pĂ«rhapur shumĂ« kĂ«to kohĂ«t e fundit.  Dikur njĂ« temĂ« e njohur vetĂ«m nga njerĂ«zit qĂ« ishin tĂ« interesuar nĂ« traditat shpirtĂ«rore tĂ« lindjes, sot, mindfulness ështĂ« bĂ«rĂ« e zakonshme, me libra, revista, video dhe programe trajnimi tĂ« gatshme pĂ«r t’u […]
Read More

The light that shines in the darkness - A letter for "You - who are in Depression"

Vendosa t’ia shkruaj kĂ«tĂ« letĂ«r vetes sime dhe ty. Shpresoj qĂ« do ta lexosh kur errĂ«sira tĂ« vijĂ« nĂ« kokĂ«n tĂ«nde. ErrĂ«sira qĂ« duket si mjegull e zezĂ« qĂ« mbulon trurin tĂ«nd, dhe tĂ« bĂ«n tĂ« harrosh gjithçka qĂ« ti di. Kjo letĂ«r e shkurtĂ«r Ă«shtĂ« pĂ«r tĂ« tĂ« kujtuar ato gjĂ«rat qĂ« mund tĂ« […]
Read More

Çfarë të dimë për terapinë me kafshë

Terapia me kafshĂ« i referohet pĂ«rdorimit tĂ« kafshĂ«ve si njĂ« mĂ«nyrĂ« pĂ«r tĂ« ndihmuar njerĂ«zit tĂ« pĂ«rballen dhe tĂ« shĂ«rohen nga disa gjendje tĂ« shĂ«ndetit fizik dhe mendor. PavarĂ«sisht nga funksioni i terapisĂ«, personi mund tĂ« zgjedhĂ« te kujdeset pĂ«r kafshĂ« tĂ« ndryshme, duke pĂ«rfshirĂ« qentĂ«, zogjtĂ«, apo nĂ« kĂ«tĂ« rast, njĂ« maŇ«ok. Terapia e […]
Read More

Breast Cancer and Mental Health

NjĂ« diagnozĂ« e kancerit tĂ« gjirit dhe trajtimi i tij mund tĂ« sjellin njĂ« pĂ«rzierje tĂ« emocioneve, duke pĂ«rshirĂ« ankthin dhe depresionin. TĂ« kujdesurit pĂ«r shĂ«ndetin tuaj mendor mund ta mbĂ«shtesĂ« trajtimin tuaj dhe tĂ« tĂ« bĂ«jĂ« tĂ« ndihesh mĂ« mirĂ« fizikisht.   Emocionet e tua janĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme Perpiqu ti ndiesh ndjenjat tuaja – […]
Read More

Stress management in children and adolescents.

PĂ«rballja me faktorĂ«t stresues Ă«shtĂ« njĂ« fakt i jetĂ«s sĂ« pĂ«rditshme, jo vetĂ«m pĂ«r tĂ« rriturit, por edhe pĂ«r fĂ«mijĂ«t dhe adoleshentĂ«t. KĂ«to strategji mund tĂ« ndihmojnĂ« fĂ«mijĂ«t dhe adoleshentĂ«t nĂ« mbajtjen nĂ«n kontroll tĂ« stresit: Gjumi i mirĂ«: Gjumi Ă«shtĂ« thelbĂ«sor pĂ«r mirĂ«qenien fizike dhe emocionale. EkspertĂ«t rekomandojnĂ« 9 deri nĂ« 12 orĂ« gjumĂ« […]
Read More
Cart
  • Your cart is empty Browse Shop